Le sauna peut-il faire perdre des centimètres à votre taille ? OUI ! Ce bain finlandais traditionnel dans une pièce chauffée (65-90°) a été scientifiquement prouvé comme aidant à la perte de poids. Des recherches ont également montré que le sauna peut être directement comparé à une séance d’entraînement d’intensité modérée. Vous allez donc vous entraîner sans bouger d’un pouce ? Intrigant, non ?

Voici tout ce que vous devez savoir sur la façon dont le sauna aide à perdre du poids, sur le nombre de calories que vous brûlerez et sur les précautions à prendre. Lire plus de Le sauna peut-il aider à perdre du poids ? Comment cela fonctionne-t-il ? ›